на главную страницу О нас Программа занятий Медитация Дзен-буддисткая йога Сутры Творчество Фотогалерея Контакты Тексты
Чайная медитация
Чаепитие возникло впервые как духовная практика в дзэнских монастырях, а затем широко распространилось в культуре разных стран и народов. Поэтому существует множество разновидностей чаепития.
Мы приглашаем вас на настоящее духовное дзэнское чаепитие, которое следует классической традиции школы Лам Те Дхьяна. Во время практики чайной медитации вы вернетесь на тихий остров собственного мира и согласия. Вы примете участие в медитации ходьбы и медитации дыхания, услышите звучание тишины и голос своего сердца. Вы примете участие в беседах и, по желанию, сможете о чем-либо рассказать сами.
Приглашаем вас вне зависимости от ваших убеждений. Вы найдете взаимопонимание и поддержку, встретите единомышленников и близких вам по духу людей.
Присутствующие снимают обувь при входе в зал медитации и располагаются на низких подушках для медитации, имея соответствующую одежду, (или, по желанию, располагаются на стульях), а также сохраняют полное молчание во время чайной медитации, являющейся третьим разделом программы.
Программа
ВОЗВРАЩЕНИЕ
В СВОЙ ИСТИННЫЙ ДОМ.
УСПОКОЙТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ
(подготовка к чайной медитации)
ЧАШКА
ЧАЯ В ОБОИХ МОИХ РУКАХ
(введение в историю и в практику)
ПОДЛИННОЕ
ПРИСУСТВИЕ В НАСТОЯЩЕМ.
СЛУШАЕМ ГОЛОС ТИШИНЫ
(чайное действие)
ПРЕБЫВАНИЕ
В ЧАЙНОМ СООБЩЕСТВЕ
(словесное и внесловесное общение)
1. Пять размышлений
Эта пища дар всей Вселенной -
земли, неба и упорного труда многих людей.
Я стану достоин принять ее.
Я преодолею привычку есть без внимания
и свою жадность к еде.
Я буду потреблять только полезную пищу,
которая избавит меня от болезней.
Я принимаю эту пищу, чтобы жить в понимании и любви.
Эти строфы произносятся вслух одним человеком перед церемонией
принятия пищи.
2. Поднимая пустую тарелку или чашу
Сейчас моя тарелка пуста.
Вскоре она наполнится драгоценной пищей.
Эти строки помогают нам размышлять о том, что в нашем мире
есть еще много людей, которые голодают.
3. Смотря на тарелку, наполненную едой
В этой пище я ясно вижу присутствие всей Вселенной,
Которая поддерживает мое существование.
Эти строки помогают нам понять взаимозависимое существование,
используя образ пищи. Это позволяет понять, что наша собственная
жизнь зависит от существования всех других существ.
4. Садясь
Сидение здесь подобно сидению под деревом Бодхи.
Мое тело находится в полном сознании
И всецело освободилось от рассеянности.
Эти строки - обещание того, что мы будем оберегать свою
внимательность во время приема пищи.
5. Взгляд на пищу перед первым глотком
Многие существа сегодня борются из-за пищи.
Я молюсь, чтобы все они получили достаточно пищи.
Эти строки питают наши чувства любви и сострадания к тем,
кто менее счастлив, чем мы теперь.
6. Размышление о пище
В этой тарелке с едой - такой ароматной и аппетитной -
Также заключено много страданий.
Эти строфы помогают увидеть труд крестьян и увидеть десятки
тысяч детей, умирающих каждый день от истощения.
7. Первые четыре кусочка пищи
С первым глотком я обещаю приносить радость.
Со вторым глотком я обещаю облегчить страдания других людей.
С третьим глотком я обещаю видеть в радости других
свою собственную радость.
С четвертым глотком я обещаю стремиться к непривязанности
и беспристрастности.
Эти строки можно медленно произносить во время пережевывания
первых четырех кусочков пищи. Они помогают нам вспомнить четыре
безграничных состояния ума - любовь, сострадание, радость
для других и освобождение. Эти четыре замечательных обители
ума есть четыре величайших деяния будд и бодхисаттв.
8. Взгляд на тарелку после еды
Тарелка пуста, мой голод утолен.
Я клянусь жить, принося пользу всем живым существам.
Эти строки напоминают нам о Четырех Благодарностях -
родителям, учителям, друзьям и всем существам животного,
растительного и минерального царства.
9. Поднимая чашку чая
Чашка чая в обеих моих руках -
всецело поддерживаю осознавание.
Мой ум и тело пребывают именно здесь и сейчас.
Эти строки помогают возвратиться к жизни в настоящем и увидеть
мир вокруг нас, присутствие людей вокруг нас и все тонкие,
сущностные моменты жизни в настоящем.
на главную страницу О нас Программа занятий Медитация Дзен-буддисткая йога Сутры Творчество Фотогалерея Контакты Тексты
